毎日『暑い』で始まり『つかれた…』で終わる日が続いていますが…
皆さんお元気でお過ごしですか？
こんにちは！小野住建です♪
連日の猛暑で熱中症のことがたくさんニュースで取り上げられていますが、室内で熱中症が多く発生する場所は
１位 リビング
２位 寝室（就寝中）
３位 トイレ
なんだそうです。
熱中症予防で有効なのが“室内を涼しい”環境にすること。
そして“身体を冷やす”こと。
室内を涼しくするにはエアコンや除湿機、扇風機などを使い風通しの良い涼しい環境を保つことです！
エアコンはその都度電源をオンオフするよりつけっぱなしにしていた方が電気代が掛からないそうです。
“室内を冷やし始めるとき” が一番電気代がかかるので、ある程度冷えたらその状態を保つようにし、温度がある程度下がったら扇風機を併用しましょう。
そしてもうひとつ大事なのが“水分補給”です。
お茶やお水を定期的に飲んで、脱水症状にならないようにするのが大切です！
ポイントとしては、『のどが渇く前』に水分を取ること！！
涼しいお部屋で飲み物を飲んで、元気に夏を過ごしましょうね☆
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和歌山の工務店！小野住建でした☆
